전반적인 심신 건강을 위한 프리즈마 필라테스 훈련의 이점. 프리즘 필라테스 교육원
필라테스 자격증 종류 전반적인 심신 건강을 위한 프리즈마 필라테스 훈련의 이점 필라테스는 몸을 강화하고 스트레칭하는 동시에 유연성, 균형 및 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 초점을 맞춘 유명한 운동 방법입니다. 이 관행의 인기 있는 변형 중 하나는 전통적인 필라테스 루틴에 마음챙김과 창의성의 요소를 통합한 프리즈마 필라테스(Prisma Pilates)입니다. 창의성, 무작위성, 다양성, 감정 및 공감 능력 향상에 중점을 두고 … Read more